I consigli della Società Italiana di Ortopedia e Traumatologia, (SIOT) sulle attenzioni che dobbiamo avere in estate quando facciamo attività fisica. Il movimento è importante, ma senza una preparazione adeguata può essere dannoso. Cosa sapere su padel, sup, beach volley, corsa sulla spiaggia…

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Le raccomandazioni

Sport estivi, rischi e benefici: i consigli degli esperti

La salute è nel piatto, è davvero importante la scelta dei cibi che quotidianamente portiamo in tavola. Partendo dalla sua esperienza e dai risultati quotidiani del proprio lavoro ha ideato il Metodo Wellbeing. Gli abbiamo chiesto di raccontarci come fare a perdere peso

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Alimentazione

Vuoi star bene? Luca Naitana: «Ecco la dieta giusta, vi spiego tutto sul metodo Wellbeing»

Attore di professione nonché esperto di fitoterapia: i suoi consigli

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L’intervista

Gli aiuti dalla natura, Renato Raimo: «Usiamo così i rimedi naturali per il benessere»

Paola si racconta a Sani e Belli, così come ha fatto nel suo libro: Non è poi la fine del mondo (edito da sperling & kupfer). »Non è un dramma la menopausa, non va più vissuta come un tabu»

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L'intervista

Paola Barale e il segreto della bellezza: «Mangio di tutto senza esagerare e mi alleno. Detesto le diete»

Tutto quello che dobbiamo sapere per comporre un piatto completo e non incorrere in carenze nutrizionali. tra i benefici: non contengono colesterolo, provocano una produzione minima di scorie azotate e sono ricche di fibre

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Proteine vegetali, l’alternativa alla carne: ecco dove trovarle

È un disturbo molto frequente, specie nelle donne. può dipendere da cattiva alimentazione, ma anche dallo stress o da uno stile di vita errato. ecco i consigli alimentari per contrastare il gonfiore addominale. Parla l’esperta biologa nutrizionista Maria Cassano

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I consigli dell’esperta

Pancia gonfia: la dieta per ridurre il fastidio

La ricerca ha messo a disposizione nuovi farmaci conosciuti come JAK inibitori, ovvero molecole che sono state studiate specificamente per la vitiligine

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Ricerca

Vitiligine: ecco in arrivo i nuovi trattamenti

Vuoi preparare snack sani per i tuoi? Ecco alcune idee per biscotti e succhi di frutta

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Mangiar sano

Le merende giuste per i bambini

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Sorsi di benessere

La salute da bere

Il sole è più forte, abbiamo voglia di tintarella che ci regala quel colorito di salute e bellezza. L’esposizione solare è importante per la preziosa vitamina D: ma non esagerare. I consigli di Ciro Vestita, nutrizionista e fitoterapeuta

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Gazzetta di Reggio